Hypnose en regressietherapie

Hypnose- en Regressietherapie is een vorm van psychotherapie waarmee je sociaal-emotionele, psychische en lichamelijke klachten kunt behandelen.

Hypnose is een diepe aangename ontspanning waarbij je focus meer naar binnen is gericht. Het is een staat van bewustzijn waar je (vaak onbewust) dagelijks meerdere keren in verblijft. Wanneer je aan het dagdromen bent bijvoorbeeld of als je helemaal opgaat in een spannende film. Je neemt je omgeving wel waar, maar het gaat allemaal een beetje langs je heen.

Hypnose wordt ook wel de trancestaat genoemd. Trance is een toestand van diepe ontspanning en geconcentreerde aandacht, waarbij het denken meer naar de achtergrond gaat en de aandacht naar binnen gericht wordt.

Tijdens hypnose ben je sterk gefocust. De diepe ontspanning verandert de manier waarop je hersenen werken. Het deel van je brein dat verantwoordelijk is voor het kritische denken wordt rustiger en gaat meer naar de achtergrond. Dit zorgt ervoor dat je minder bezig bent met nadenken of analyseren en dat je meer openstaat voor informatie die in de diepte ligt opgeslagen. In deze staat van diepe ontspanning wordt het onderbewuste aangesproken om tot inzichten en oplossingen te komen.

Doordat de actieve mind wordt omzeilt kan gewerkt worden met de onbewuste lagen in jezelf. Hierdoor kan de therapeut je naar de oorsprong van jouw probleem en eerdere levenservaringen leiden (regressie) en kan je oud zeer en vastgezet trauma emotioneel verwerken, hulpbronnen aanboren en nieuw gedrag aanleren.

In de trancestaat houdt je altijd zelf de touwtjes in handen over wat je wel of niet toelaat. De therapeut begeleidt je op een veilige manier naar die informatie die nodig is om tot inzicht, verwerking en heling te komen.