Lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie vanuit de yogabenadering is ontstaan door het therapeutisch toepassen van de inzichten en ontwikkelingen verkregen uit jarenlange yogatraining en begeleiden van mensen op hun levensweg.
Lichaamsgerichte therapie vanuit de yogabenadering volgt het wordingsproces van wie je werkelijk bent. Het is een holistische methode van onderzoek waarin alle lagen van het menselijke zijn mee spelen. Zowel lichaam, denken, emotie, adem, energie en het spirituele aspect worden als ingang gebruikt om je bewust te worden van het je zelf-zijn en het Hogere Zelf dat altijd aanwezig is. Omdat er bewustzijn ontstaat op de processen welke zich afspelen in de onderstroom van het mens-zijn maakt dit lichaamsgerichte therapie zeer geschikt als helingsinstrument.
Een voorbeeld
Stel je bent kortademig. Je zet je adem vast en krijgt steeds meer last van pijn op de borst en misschien wel hyperventilatie. Ook al kunnen artsen niets vinden, je raakt steeds meer gespannen en wordt bang om iets te ondernemen. Je belandt in een negatieve spiraal en dit beperkt je in hoe je zou willen en kunnen leven.
Lichaamsgerichte therapie kan je hierbij helpen door te werken aan het verbeteren van de adem en door de verschillende ademgebieden in het lichaam te leren kennen. Hierdoor ga je lekkerder in je vel zitten en kun je weer meer aan. Het vertrouwen in je lichaam komt terug. Door ook je gedachten te onderzoeken en te voelen waar deze je beperken in je lichaam en adem leer je hoe je angstige gedachten en spanningen kunt verminderen. Door stap voor stap in het hier en nu te oefenen, kom je in een positieve spiraal terecht. Zo wordt je zelfredzaam, vergroot je je zelfvertrouwen en kan je weer meer aan in je dagelijkse leven.
“Wanneer je bewust bent heb je de keuze om te veranderen”
Wanneer lichaamsgerichte therapie inzetten?
Lichaamsgerichte therapie kan je helpen bij het veranderen van processen die zich over lange tijd hebben opgebouwd en zich lichamelijk uiten.
Ieder die lichamelijke klachten ervaart kan baat hebben bij lichaamsgerichte therapie. Het wordt onder ander ingezet om spanningsklachten en ademklachten te verminderen, emotionele blokkades te ontladen, meer vertrouwen in het lichaam te ontwikkelen, een liefdevolle verbinding met het lichaam tot stand te brengen en de balans tussen hoofd, hart en handelen te herstellen.
Maak een afspraak
Ben je benieuwd hoe één van de aangeboden therapieën jou kan helpen om weer in balans te komen? Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik help je graag verder om de juiste therapie te vinden die past bij jouw persoonlijke situatie.
Wat cliënten zeggen...
Therapie zet je in om je huidige leven in balans te brengen. Je gaat terug naar de oorsprong van je klacht, verwerkt pijn uit het verleden en leert veranderingen voor de toekomst aan te gaan en te bestendigen.
Blijf op de hoogte
Schrijf je voor mijn nieuwsbrief en blijf op de hoogte.